Meditation und Yoga im Schloss Kremsegg

Gönne dir eine bewusste Auszeit und tauche ein in zwei wohltuende Einheiten, die Meditation, Achtsamkeit und sanfte Körperarbeit miteinander verbinden. In der inspirierenden Atmosphäre von Schloss Kremsegg findest du Raum, um zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu schöpfen und Körper, Geist und Herz wieder in Einklang zu bringen.

Unter der Anleitung des erfahrenen buddhistischen Lehrers Lama Thierry übst du, den Geist zu beruhigen und eine klare, offene Präsenz zu entwickeln. Geführte Meditationen schenken dir einen zugänglichen Einblick in die Achtsamkeitspraxis und geben dir Impulse für mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag.

Ergänzend dazu leitet Cecilia Pla sanfte, achtsamkeitsbasierte Körperübungen an. Inspiriert von Yoga, Tanz und der Feldenkrais-Methode fördern sie Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und innere Stabilität. Die behutsamen Bewegungen helfen dir dabei, Spannungen zu lösen und die Verbindung zu deinem Körper zu vertiefen.

Die beiden jeweils 2,5-stündigen Einheiten sind für Anfänger*innen ebenso geeignet wie für erfahrene Praktizierende. Du kannst eine einzelne Einheit oder beide Einheiten besuchen.

Teilnahmebeitrag:
Eine Einheit: € 25
Beide Einheiten: € 40