Grundlagen des Buddhismus, Wöchentlich Donnerstagabend

Grundlagen des buddhistischen Weges mit Lama Öser
4-wöchiger Mini-Kurs | Start: 19. Februar | Donnerstags um 19:00 Uhr

In dieser vierwöchigen Donnerstagabend-Reihe erkundet Lama Öser die Vier Edlen Wahrheiten als einen praktischen Zugang zum Verständnis menschlicher Erfahrung. Gemeinsam schauen wir, wie buddhistische Lehren helfen können, unheilsame Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen – und wie sie uns im Alltag zu mehr Klarheit, innerem Gleichgewicht und einer weiteren Perspektive führen.

Die Reihe ist offen und flexibel: Du kannst an allen vier Abenden teilnehmen oder auch nur zu einzelnen Terminen kommen. Der Kurs ist sowohl für Einsteiger*innen als auch für erfahrene Praktizierende geeignet.

Wöchentliche Themen

Woche 1 – 19. Februar
Unsere Erfahrung verstehen
Warum Unzufriedenheit und Stress zum Menschsein gehören – und wie ein ehrliches Anerkennen dessen bereits Erleichterung bringen kann.

Woche 2 – 26. Februar
Warum wir leiden
Wie unsere gewohnten Strategien, glücklich zu sein – Festhalten, Widerstand und selbstbezogene Gewohnheiten – oft genau jene Schwierigkeiten erzeugen, die wir vermeiden möchten.

Woche 3 – 5. März
Freiheit ist möglich
Zu erkennen, dass Momente von Leichtigkeit, Offenheit und innerer Freiheit real und zugänglich sind – selbst mitten im Alltag.

Woche 4 – 12. März
Der Weg nach vorne
Praktische Ansätze, um Schritt für Schritt mit mehr Achtsamkeit, Mitgefühl und Sinn zu leben – realistisch und alltagstauglich.