Tonglen Dienstag 19 Uhr – geführte Tonglen-Praxis-Sitzungen mit Erklärungen von Lama Thierry, ca. 1 – 1 ½ h
Gomde bietet wöchentliche Live-Online-Meditationen mit Lama Thierry über Zoom an. Die Meditationssitzungen finden jeden Dienstag um 19 Uhr MESZ statt. Die Teilnahme ist kostenlos- eine Spende ist herzlich willkommen!
An Zoom-Meeting teilnehmen
https://us02web.zoom.us/j/89109107129?pwd=Z1I3VGhGVHI4SUtiQXh2d2RvaUs2UT09
Meeting-ID: 891 0910 7129
Kenncode: 146612
Wenn du zum ersten Mal teilnimmst, bitte schau dir davor diese zwei Videos an. Die Praxis sollte nicht ohne dieses mindeste Vorwissen besucht werden:
Lojong and Tonglen Practice by Lama Thierry- Lojong und Tonglen Praxis erklärt von Lama Thierry
The short History of the Lojong and Tonglen Tradition
Liebende Güte und Mitgefühl sind Qualitäten, die allen Wesen innewohnen, doch im Alltag verlieren wir oft den Zugang dazu. Gefühle überwältigen uns, und so können wir weder uns selbst noch anderen helfen. Im Wesen ist unser Geist jedoch offen und mitfühlend.
Durch die buddhistische Geistesschulung Lojong erhalten wir einen Werkzeugkasten einfacher Übungen, um Mitgefühl und Bodhicitta zu stärken. Grundlage ist Shamata, eine Meditationstechnik, die unseren Geist beruhigt und fokussiert, sodass wir unser Bewusstsein gezielt einsetzen können.
Eine zentrale Praxis ist Tonglen: Wir nehmen mental das Leiden anderer auf uns und schenken ihnen unser Glück. Indem wir unsere Denkmuster wandeln, erkennen wir die Verbundenheit mit anderen, werden offener, sanfter und gehen mit uns und anderen mitfühlender um.
Lama Thierry
Lama Thierry, ein Schweizer „Yogi“, der nach zwölf Jahren als buddhistischer Mönch – davon 6 Jahre im Retreat – nun in unserem Zentrum wohnt, wird uns in diesem Training anleiten. Er spricht aus seiner eigenen Erfahrung, findet lebendige Beispiele aus dem Alltag, mit denen wir uns identifizieren können, und verweist auf sein umfangreiches Wissen über die tibetischen Schriften zu diesem Thema.
Zeitplan Die Online-Meditationssitzungen finden jeden Dienstag um 19.00 Uhr über Zoom statt.
