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Körper und Geist im Gleichgewicht- Yoga und Meditation

Juni 21 - Juni 23

Nutzen Sie die Energie des Sommers um Ihren Körper und Geist zu entspannen und zu aktivieren.

Gönnen Sie sich drei Tage Yoga und Meditation in dem wunderschönen buddhistischen Zentrum Rangjung Yeshe Gomde! In der üppigen Natur des oberösterreichischen Alpenvorlandes können Sie sich vom Alltagsstress erholen und heilen.

Yoga mit unserer zertifizierten Yogalehrerin Cecilia Pla wird Ihnen helfen, wieder zur Ruhe zu kommen. In der Hektik des Alltags kann die Verbindung zum Körper verloren gehen, aber durch Yoga ist es möglich, unsere Beziehung zum Körper wiederherzustellen und zu stärken.

Darüber hinaus werden regelmäßige Meditationssitzungen deine Erfahrung bereichern. Durch Meditation können wir lernen, uns bewusst zu machen, wie der Geist funktioniert, und wir beginnen, mit unserem Geist auf gesunde Weise umzugehen. Normalerweise suchen wir das Glück in Dingen und äußeren Umständen, aber hier werden wir entdecken, dass es auch möglich ist, eine Quelle des Glücks im Inneren zu finden.

Um Ihren Aufenthalt so angenehm wie möglich zu gestalten, bietet unser Team in Gomde gesundes und leckeres Essen an. Es stehen auch komfortable Einzel- oder Doppelzimmer zur Verfügung.

MEDITATION

Wir werden unter der Anleitung von Lama Thierry Meditation praktizieren. Wir lenken unsere Aufmerksamkeit sanft auf die Bewegung unseres Atems und unsere Körperwahrnehmung, so dass die Hektik unseres Geistes zur Ruhe kommen kann.

YOGA

In mehreren Sitzungen mit Yoga-inspirierten Körperübungen, die von der erfahrenen Yoga- und Körperarbeitslehrerin Cecilia Pla geleitet werden, setzen wir diese Erfahrung dann in Bewegung um.
Wir lernen, wie wir mit unserem Körper arbeiten können, um ihn weicher, stärker und entspannter zu machen.
Die Leichtigkeit des Körpers wird auch dazu beitragen, dass der Geist ruhiger und ausgeglichener wird.

HEILSAME UMGEBUNG

Gomde bietet Ihnen die ideale Umgebung, um anzukommen und sich zu erholen. Ob bei achtsamen Spaziergängen durch unseren Meditationspfad und den umliegenden Wald, die komfortablen Zimmer oder die angenehme Gesellschaft – Sie werden sich wohlfühlen und dieses Gefühl mit nach Hause nehmen.

Zeitplan, Kosten, Mitbringsel

Wir beginnen das Seminar am Freitag um 16:00 Uhr und beenden es am Sonntag nach dem Mittagessen.

Sitzende Meditation und Bewegungsübungen wechseln sich ab und sind für jeden Körpertyp geeignet.

Wenn Sie eine Yogamatte, einen Yogagurt oder einen Block haben, bringen Sie diese bitte mit.

Empfohlene Spende: 180 Euro für Vollpension, Unterkunft und Seminar

Diese vorgeschlagene Spende deckt die Fixkosten von Gomde. Wenn Sie mehr spenden möchten, ermöglichen Sie anderen, die weniger haben, die Teilnahme an dem Seminar. Wenn Sie diesen Betrag nicht aufbringen können, lassen Sie es uns bitte im Voraus wissen: nanda@gomde.eu

Dieses Seminar ist für dich, wenn du…

… lernen wollen, zu meditieren.
… Sie möchten Ihren Geist beruhigen.
… Sie Meditation in einer authentischen buddhistischen Tradition lernen möchten
… Sie das Gefühl haben, dass Ihr Körper steif und unflexibel ist und etwas Dehnung braucht… Oder Sie sind zu flexibel und wollen sich stärken.
… Sie daran interessiert sind, Asanas mit korrekter und gesunder Ausrichtung zu lernen.
… du Bewegung und Meditation mögen und deine Praxis vertiefen willst.
… Sie praktizieren Yoga und sind auf der Suche nach neuer Inspiration.
…Sie nach einem spirituellen Ansatz für Meditation und Yoga suchen.
… du die schöne Umgebung von Gomde genießen möchtest.

Lama Thierry

Lama Thierry, ein Schweizer „Yogi“, der nach zwölf Jahren als buddhistischer Mönch – davon sechs Jahre im Retreat – nun in unserem Zentrum arbeitet und lehrt, wird uns bei diesem Training anleiten.
Er lehrt aus eigener Erfahrung, findet anschauliche Beispiele aus dem täglichen Leben, mit denen wir uns leicht identifizieren können, und teilt sein umfangreiches Wissen über die tibetischen Schriften.
Er ist ein begeisterter Leser, Film- und Musikexperte mit Sinn für Humor und ein großer Lehrer mit unendlicher Hingabe an den Dharma.

Cecilia Pla

Cecilia Pla ist eine zertifizierte Kaladana-Yogalehrerin und Anusara-inspirierte Yogalehrerin und hat einen Bachelor-Abschluss in Tanz von der Argentinischen Universität der Künste (UNA).
Cecilia unterrichtet und bildet seit über 15 Jahren Yogalehrer in der ganzen Welt aus. Sie ist insbesondere auf die anatomisch korrekte und wohltuende Ausführung von Asanas, also Yogapositionen, spezialisiert. Ceci, wie sie liebevoll genannt wird, hat auch das tibetische Übersetzungsprogramm absolviert und hat einen Bachelor-Abschluss in buddhistischen Studien vom Rangjung Yeshe Institut (Nepal). Sie lebt seit 2020 in Österreich und freut sich sehr, die Aktivitäten und das Gedeihen von Gomde zu unterstützen.

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Details

Beginn:
Juni 21
Ende:
Juni 23
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