Do., 31. Oktober- So., 3 November
Sei dabei bei einem viertägigen Retreat in Rangjung Yeshe Gomde, das Yoga, Meditation und Tonglen-Praxis kombiniert.
Dieses Retreat in den oberösterreichischen Voralpen bietet eine konzentrierte Umgebung, um vom Alltagsstress abzuschalten und deine Praxis zu vertiefen.
Yoga und Meditation:
Jeder Tag umfasst Yoga-Sitzungen, die von der zertifizierten Ausbilderin Cecilia Pla geleitet werden.
Diese Sitzungen sollen dir helfen, dich wieder mit deinem Körper zu verbinden, deine Flexibilität zu verbessern und Kraft aufzubauen.
Durch geführte Meditationen lernenst du, deinen Geist zur Ruhe zu bringen und dich auf die Gegenwart zu konzentrieren, um eine Grundlage für geistige Klarheit zu schaffen.
Tonglen Praxis:
Unter der Anleitung von Lama Thierry werden wir Tonglen praktizieren, eine Kernkomponente der buddhistischen Geistesschulung.
Bei dieser Praxis geht es darum, das Leiden anderer zu visualisieren und Liebe und Heilung auszusenden.
Lama Thierry wird Erklärungen und Einsichten geben, die aus seiner umfangreichen Erfahrung als ehemaliger buddhistischer Mönch stammen und diese Lehren für das moderne Leben zugänglich und relevant machen.
Zeitplan, Kosten, mitzubringende Dinge
Wir beginnen das Seminar am Donnerstag um 16:00 Uhr und beenden es am Sonntag nach dem Mittagessen.
Sitzende Meditation und Bewegungsübungen wechseln sich ab und sind für jeden Körpertyp geeignet.
Wenn du eine Yogamatte, einen Yogagurt oder Block hast, bitte bring diese mit.
Empfohlene Spende: 320 Euro für Vollpension, Unterkunft und Seminar
Diese vorgeschlagene Spende deckt die Fixkosten von Gomde. Wenn du mehr geben möchtest, ermöglichst du anderen, die weniger haben, am Seminar teilzunhmen Wenn du diesen Betrag nicht aufbringen kannst, lass es uns bitte vorher wissen: nanda@gomde.eu