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Meditiere wie ein Buddha: Gelassen

Februar 9 - 16:00 - Februar 11 - 12:00

Wie meditiert Buddha?

Wer sich das (oder so ähnliches) schon einmal gefragt hat, ist bei diesem Seminar richtig!

An diesem Einführungswochenende lernst du die Grundlagen der Meditation und die Grundgedanken des Buddhismus kennen. Wenn du willst, kannst auch an einer Yogaeinheit teilnehmen und das gelernte in Bewegung umsetzen.

Bereichere dein Leben mit den Lehren des Buddha

Ausgehend von der Frage, warum Lebewesen leiden und wie sie sich von diesem Leiden befreien können, machte sich Prinz Gautama vor über 2500 Jahren sozusagen auf die Suche nach dem Glück.

Die Erkenntnisse, die er über die Natur der Dinge, die Mechanismen des Geistes und die Natur des Seins gewann, bilden die Grundlage der heutigen buddhistischen Philosophie.

Es sind zeitlose Wahrheiten, die wir durch Nachdenken und durch unsere Erfahrung selbst erkennen können.

Basierend auf der Lebensgeschichte von Buddha Shakyamuni, den vier edlen Wahrheiten und anderen grundlegenden Konzepten lernen wir diese Weisheiten des Buddha kennen und erfahren, wie wir sie in unsere Erfahrung integrieren können.

Die gewonnenen Erkenntnisse können unsere Beziehung zu uns selbst und zu anderen, unsere Gefühle und Wahrnehmungen, die großen und kleinen Probleme des Alltags sowie die grundlegenden Fragen unseres Lebens verändern, wenn wir uns darauf einlassen.

Wie man meditiert

Die Natur aller Lebewesen ist weise und barmherzig.

Mit dieser fast revolutionären Aussage könnte man die Lehren des Buddha zusammenfassen.

Meditation ist die Methode, mit der wir Zugang zu dieser Natur unseres Geistes finden können.

Durch die Meditationstechnik des ruhigen Verweilens, „Shamata“, konzentrieren und beruhigen wir unseren Geist. Dadurch lernen wir, unsere Aufmerksamkeit zu lenken und uns nicht mehr (so leicht) von Gedanken ablenken zu lassen.

Wir gehen den Mechanismen unseres Geistes auf den Grund, lernen, präsenter, aufmerksamer und bewusster durch den Alltag zu gehen und finden einen Weg zu innerem Wohlbefinden auch in Stresssituationen.

Lama Thierry

Mit viel Humor, aus eigener Erfahrung und dem Wissen jahrzehntelanger Studien wird uns Lama Thierry an diesem Wochenende in die Grundlagen des Buddhismus und der Meditation einführen.

Lama Thierry ist ein Schweizer „Yogi“, der nach zwölf Jahren als buddhistischer Mönch – davon sechs Jahre in einem Retreat – nun in unserem Zentrum hilft und lehrt.

Er lehrt aus eigener Erfahrung, findet anschauliche Beispiele aus dem Alltag, mit denen wir uns leicht identifizieren können, und gibt gleichzeitig sein umfangreiches Wissen über die tibetischen Weisheitslehren weiter.

Er ist ein begeisterter Leser, Film- und Musikexperte mit Sinn für Humor und ein großartiger Lehrer mit unendlicher Hingabe an den Dharma.

Zeitplan

Wir beginnen am Freitag um 16 Uhr und enden am Sonntag um 12 Uhr.

Bitte komm möglichst vor 15:30 Uhr in Gomde an, damit du genug Zeit hast anzukommen.

Der Tag ist aufgeteilt in Meditationssitzungen, theoretische Sitzungen und eine Yogasitzung pro Tag, sowie genügend Ruhe und Zeit, um die Natur zu genießen und das Gelernte zu integrieren.

Dein Beitrag

Gomde möchte das kostbare Dharma allen zugänglich machen, die es praktizieren und lernen wollen.

Du kannst uns mit einer Spende unterstützen.

Du kannst dich an dem folgenden Wert orientieren:

Mit einer Spende von 180 Euro tragen Sie dazu bei, die Fixkosten für Unterkunft und Verpflegung zu decken. Darüber hinaus können Sie den Lehrenden ein kleines persönliches Geschenk für ihren Unterricht machen.

Wir haben diesen Betrag nicht erhöht, obwohl die Kosten gestiegen sind. Wenn du mehr spenden kannst, hilfst du dem Zentrum, die höheren Unterhaltskosten zu bewältigen.

Auch wenn du weniger geben kannst, bist du herzlich willkommen! Bitte informiere uns, wenn du dich anmeldest.

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Details

Beginn:
Februar 9 - 16:00
Ende:
Februar 11 - 12:00
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